여성 갱년기와 남성 갱년기


정의는 : 난소 기능이 상실되어 여성호르몬의 분비가 없어지는 시기 즉 난소 기능 저하로 임신할 수 없는 시기.

증상 : 고혈압,혈당,비만,콜레스테롤,골다공증 등...성인병과 정신적,신체적 갈등이 발생을 한다.

소리 없는 분노가 일어나는 시기다.


신체적 증상 

1.얼굴이 달아오르고

2. 쉽게 놀라고

3.심장이 빨리 뛰고,손발이 차고

4. 혈액순환이 잘 안 되서 쥐가 잘나고

5. 머리가 자주 아프고, 어지럽고, 쉽게 피곤하며

6. 식사량에 비해서 살이 많이 찌고

7. 밤 동안에 땀이 많이 나게되고

8. 여성의 질의 크기가 위축되며

9.유방의 크기가 줄고 질염이 자주 생기며

10. 질의 소양증, 성교통이 생긴다.

11.뼈가 약해지면서 골밀도가 감소


정신적 증상

불안, 우울, 긴장감, 불안정, 어지러움, 불면증, 무섭거나 혼란스러운 꿈, 

신경전달 물질에 영향을 미쳐서 심리적 증상 유발!


남성 갱년기는?


남성 정지기로 불린다.

호르몬과 신체적 변화, 심리적인 면이나 대인관계 

사회적, 성적, 정신적으로 다차원적인 변화를 격는 시기!


갱년기에 이른 5명중 4명은 지속적인 피로감, 초조함, 권태감, 우울증 

동시에 섹스에 대한 기쁨도 감소, 결국 발기도 점점 드물어진다.

10명중 3-4명이  - 35세~45세 사이에 증상이 나타난다.

50세 - 55세 는 10명 중 7명 이다.

테스토스테론이 고갈!


남성갱년기 증상

1. 지치고 힘이 딸린다.

2. 두렵거나 불안

3. 우울하며 기분 나쁘다.

4. 쉽게 예민하고, 화를 잘 내고

5.집중력과 기억력이 약해진다.

6. 배우자와의 관계에 문제가 생긴다.

7. 성욕과 성기능 장애

8. 피부, 특히 얼굴 손이 건조하다.

9. 등의 통증, 관절통

10. 땀을 심하게 흘린다.

11. 항상 스트레스를 받는다고 생각한다.

12. 신체적으로 컨디션이 좋지 않다.


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가나안농군학교/뉴젠아카데미/복스유니버스강사 010-2236-5907 탁은영
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