건강 셀프 마케팅

우리 몸은 자연이다.

왜 중요하냐 - 다른 상처는 회복이 된다.

건강이 무너졌을 때는 회복이 힘들다.

인생을 만들어가듯 건강도 만들어 가는 것이다.


의학의 발달 - 11%

환경의 변화 - 18%

생물학적(타고남) 체질 - 28%

생활양식(라이프스타일) - 43%


1. 선택이다 

자발성 이다.


2.전인적인 것이다  

- 복합적인 것이다. (심리적인 것도 반응)

운동 - 시간이없다?? 본인이 알아서~~잘!!

잘못된 만남 - 치명적이다.

여행도 - 회복시켜 준다.

섬김,나눔 - 활성화

식사 - 오감을 자극한다. (질 좋은 양질의 식사)


3.연속적인 것이다.

스트레스관리 - 단기적요인 (휴식-땀을내든 등산을 하든..)

신체 활성화 - 운동 

운동 - 좋은 성품.내면을 자유롭게,최고의 자기개발

(하루에 한번씩 스피드를 내라.스트레칭.근력운동)

식생활 - 먹는데로 내 몸을 만들어 간다.

최상의 에너지를 공급하라.

자연 그대로를 먹어라

우리 몸은 자연이다.


목적이 있는 건강을 만들어가자!!


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가나안농군학교/뉴젠아카데미/복스유니버스강사 010-2236-5907 탁은영
takwol33@naver.com

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