어린이의 건강

 

1.소화기가 허약한 아이


특징-밥 잘 안 먹고,편식,체하기 잘하고,

배가 아프다는 말을 자주 한다.

조심-밀가루 음식,아이스크림,찬 음식,지나친 간식도 자제 시켜야 한다. 

몸을 따듯하게

생수 충분히 먹이고 한두 끼 굶긴 후  

냉이로 된장국!


2.호흡기가 허약한 아이 - 물이 중요!


특징- 계절 관계없이 감기!

목이 자주 붓고 코피를 잘 흘리거나 코막힘,

기침,재채기,천식으로 고생 유독 땀을 흘린다.

*유독 얼굴이 창백하거나 잘 먹지 않으면 각별히 주의!*


자한-조금만 움직여도 땀! 목소리에 힘이 빠지는 증상...(비장.폐가 허약한 경우)

도한-밤에 자는 동안 이불이나 옷이 젖을 정도로 식은땀을 흘리는 증상...(신장이 허약한 경우)


3.정신적으로 허약한 아이


특징-자다가 자주 깨면서 소리를 지르거나,

공포감으로 울면서 잠을 잘 못 자고, 

소심해 놀라기도 하며 자주 경기驚氣를 일으킴.

한방에서는 경풍 이라고 말하는 경기는-기혈의 흐름이 순조롭지 못하여 생기는 것!

조심-스트레스를 피하고

정신적인 안정

화목한 가정 분위기로  가족이 함께 하는 시간이 중요!!


4.운동 신경계가 허약한 아이


특징-종아리에 쥐가 잘 나고,

넘어지기 잘하고,

달리기를 못한다. 

나이에 비해 신체 발육이 늦고 쉽게 지친다.

*적당한 체력에 맞는 운동과 필수아미노산의 섭취에 신경 쓰자!

(필수아미노산은 우리 몸에서 만들어 지지 않음)꼭 섭취! 

천천히 음식을 씹어 먹고 편식은 안되며 당분 섭취는 줄여야 한다.


5.비뇨기 생식기가 허약한 아이


특징-입학 후에도 옷에 오줌을 지리는 경우

밤에 오줌을 자주 싼다

자면서 식은 땀

여아의경우 냉증이 나타나기도 한다.

조심-아랫배를 항상 따듯하게 해주고

욕구 불만 등의 원인을 제거한다.

야뇨증-만5~6세 

6세 이후에도 한달에 한번 이상 잠자리에서 오줌을 싸는 경우-신장기능 저하

신장 기능이 약하면

뼈의 신진대사가 제대로 이루어 지지 않아 뼈의 강화에 지장이 온다.

성장이 그만큼 느려지고 뼈가 약해진다.


잠자리에 오줌을 쌌다고 해 야단치지 말고 

아이를 꼭~ 안아주어 마음을 안정 시켜 주세요!  



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가나안농군학교/뉴젠아카데미/복스유니버스강사 010-2236-5907 탁은영
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